موقع ومنتديات وفــــــــــــــــــــــ علاء ـــــــــــــاء
اهلا وسهلا بك اخي الزائر اسعدتنا زيارتك ويشرفنا انضمامك الى اسرتنا
ستجد فى الموقع كثير من المواضيع الجميلة وملفات نادرة يمكن تستفيد بها
مع تحيات مدير الموقع علاء حمودى@مستر الشوا



 
الرئيسيةالبوابةاخبار هامة بالموقعمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
ارجو ان تساعدونى فى حملة اعادة احياء منتدى وفاء علاء

شاطر | 
 

 اين نجد العناصر الغذائية الاساسية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mery
مشرف
مشرف


عدد الرسائل : 7
العمر : 38
نقاط التميز : 92
تاريخ التسجيل : 25/10/2010

مُساهمةموضوع: اين نجد العناصر الغذائية الاساسية   الأحد 31 أكتوبر 2010, 1:53 pm

البروتينات
جبنة للدهن.اللحم.سلب الذبيحة . الكرش.الكبد.الراس و الاكراع .السمك .الدجاج .البيض .الياغورت

السكريات
خبز.البسكويت .حساء الدقيق .البطاطس .العجائن او الارز المطهيين .القطاني المطهية

الدهنيات
السردين .الجبن الابيض .ضاع البقر .الافوكا .البيض .الزيت .الزبدة

الكالسيوم
جبنة .الياغورت .الحليب .البرتقال .الملفوف

الفيتامين د
زيوت كبد السمك .الاسماك الدسمة مثل السردين و التون .البيض و مشتقات الحليب.الاجبان
الفيتامين د يساعد علىتتبيت الكالسيوم في العضام و يقويها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mr.elshawa
Admin
avatar

عدد الرسائل : 161
العمر : 38
نقاط التميز : 415
تاريخ التسجيل : 20/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: اين نجد العناصر الغذائية الاساسية   الإثنين 01 نوفمبر 2010, 5:18 pm

مشكورين على العمل الجميل غاليتنا ؟

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://33laa.ahlamontada.com
 
اين نجد العناصر الغذائية الاساسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتديات وفــــــــــــــــــــــ علاء ـــــــــــــاء :: الفئة الأولى :: اسرار المرأة-
انتقل الى: